Blog Sobre Buenos Hábitos Y La Salud



Sexo y las relaciones

Escribir nos ayuda a sanar nuestras heridas

Escribir nos ayuda a sanar nuestras heridas

Escribir me ayuda a expresar todo lo que sucede dentro de . El dolor, la desilusión, la tristeza, la desolación ... Sé que es solo una hoja de papel y un lápiz, pero me parece tan liberador que no puedo prescindir de hacerlo. Leer: 5 consejos para calmar tu mente y ver las cosas positivamente ¿Te está pasando a ti también?

(Sexo y las relaciones)

Al permanecer usted mismo, nunca se equivocará

Al permanecer usted mismo, nunca se equivocará

Al mantenerte a ti mismo, nunca te equivocarás. Porque no habrá nadie con quien comparar ni ninguna otra personalidad a la que aspirar. Tendemos a querer parecernos a los demás , en lugar de cultivar nuestra propia autenticidad. Puede ser porque criticamos lo diferente hasta que nos damos cuenta de que ofrece algo más.

(Sexo y las relaciones)

Perder peso

Los 6 mejores ejercicios para combatir la grasa abdominal

Los 6 mejores ejercicios para combatir la grasa abdominal

Si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio, para evitar lesiones es importante comenzar gradualmente y luego aumentar la intensidad a medida que ganamos resistencia Tener un estómago plano y tonificado se ha convertido en una de las mayores ambiciones de las mujeres que luchan por perder peso. La grasa que se acumula en esta área del cuerpo afecta significativamente a la silueta e incluso si muchos no lo saben, es un riesgo para la salud cardiovascular.

(Perder peso)

La fruta ideal para un vientre plano

La fruta ideal para un vientre plano

Tener un estómago plano es algo que todos queremos. No solo por razones de salud, sino también por razones estéticas. La ropa es mejor, nuestra silueta es más agradable y nos sentimos mejor en nuestro cuerpo. Pero, ¿cómo llegas allí? Simplemente con un pequeño esfuerzo y comiendo algunas frutas. ¡Te diremos cuáles!

(Perder peso)

Ingresos

7 Desayunos para perder peso y mantener el hambre

7 Desayunos para perder peso y mantener el hambre

No tengas hambre es posible , incluso si estamos en el plan. ¿Cómo? Es muy simple, solo presta atención a la cantidad de comida y su calidad. Dejar de comer y desayunar nunca es la mejor opción, si realmente queremos disfrutar de buena salud y tener una buena cifra, de acuerdo con nuestra constitución.

(Ingresos)

4 Recetas para desintoxicar los riñones

4 Recetas para desintoxicar los riñones

Los riñones son los órganos más importantes de todo el sistema urinario. Ellos son responsables de la producción de orina a través de sus funciones de filtración, absorción y reabsorción agua, sales e iones. Por lo tanto, los riñones están extremadamente expuestos a las toxinas presentes en nuestra vida diaria.

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Buenos hábitos

¿Qué comer si uno sufre de ácido estomacal?

¿Qué comer si uno sufre de ácido estomacal?

Esta sensación de ardor en la boca del estómago se produce después de comer o después de cenas abundantes es una de las principales razones para la consulta médica del siglo XXI. Se podría decir que es una enfermedad "moderna", no porque nadie la haya padecido antes, sino porque cada vez más personas tienen que lidiar con eso.

(Buenos hábitos)

8 Ejercicios recomendados para tonificar tu cuerpo en casa

8 Ejercicios recomendados para tonificar tu cuerpo en casa

Los pabellones deportivos están creciendo en números ciudades y son cada vez más emuladas, incluso en ciudades pequeñas. Sin embargo, muchos de nosotros no podemos ir tan regularmente como nos gustaría. Nuestros horarios de trabajo son cada vez más flexibles, lo que significa que sabemos cuándo comenzamos, pero más raramente cuando terminamos.

(Buenos hábitos)