Blog Sobre Buenos Hábitos Y La Salud



Sexo y las relaciones

4 Técnicas antiansiedad

4 Técnicas antiansiedad

Este es uno de los principales males de Siglo XXI y uno de los motivos más comunes de consulta en los consultorios de los terapeutas No existe una cura mágica para la ansiedad desde la mañana hasta la tarde y desde la tarde hasta la mañana, pero las técnicas que pueden ayudarlo a controlarlo y reducirlo poco a poco.

(Sexo y las relaciones)

Rodéese de personas interesantes, aléjese de personas interesadas

Rodéese de personas interesantes, aléjese de personas interesadas

Las emociones de los demás son contagiosas Entonces, te guste o no, las personas que te rodean te influyen. Probablemente conozcas a mucha gente interesante pero también hay personas interesadas que intentarán entrar en tu vida. Recomendamos: 7 signos de intoxicación emocional Es obvio que hay muchas situaciones en nuestras vidas en las cuales No será posible elegir entre personas interesantes o personas interesadas.

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Perder peso

Bajar de peso de una manera saludable: todo se basa en la cena

Bajar de peso de una manera saludable: todo se basa en la cena

Leemos. continuamente todo tipo de consejos para perder peso sin sacrificar: reducir calorías, aumentar las proteínas, hacer varias comidas al día, no exagerar los carbohidratos y azúcares, etc. Sin embargo, hay una manera sorprendente para perder peso gradualmente y de forma saludable: cenas de control En este artículo vamos a explicar cómo y por qué se puede bajar de peso cada día con la cena adecuada .

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El compañero ayuda a perder peso

El compañero ayuda a perder peso

El maté tiene propiedades diuréticas, lo que nos ayuda a cuidar nuestros riñones, además de saciarnos. Y además de llenar nuestros estómagos con líquido, retrasa el vacío gástrico Es la bebida por excelencia en Argentina, Uruguay, Paraguay y en ciertas áreas de Brasil y se introduce cada vez más en países de todo el mundo Si comemos mate sin añadir azúcar y sin acompañar galletas o pasteles, puede ayudarnos a perder peso.

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Ingresos

6 Usos cosméticos de aguacate

6 Usos cosméticos de aguacate

El aguacate es una fruta con carne verde, que se ha utilizado desde la antigüedad por sus muchas virtudes medicinales y cosméticas Originaria de América Central, es un alimento muy versátil con una excelente calidad nutricional , que es parte de la dieta de millones de personas en todo el mundo Se distingue de otros alimentos por su alto contenido de ácidos grasos esenciales y antioxidantes, lo que le da innumerables beneficios para la salud.

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Los beneficios de comer cítricos en el desayuno

Los beneficios de comer cítricos en el desayuno

¿Sabía usted? ¿Crees que la vitamina C y los antioxidantes en naranja son tus mejores aliados contra el envejecimiento y los problemas estomacales? Al beber jugo de naranja todos los días, disfrutarás de sus muchos beneficios. Nos las abuelas a menudo nos dicen que para no enfermarnos, debemos comer naranjas (o beber su jugo).

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Buenos hábitos

Aprenda a escuchar su cuerpo

Aprenda a escuchar su cuerpo

Muchas enfermedades son el resultado o la consecuencia directa de una acumulación de emociones reprimidas durante un tiempo determinado. Aprendemos a vivir permanentemente alerta , lo que nos impide realmente darnos cuenta de lo que está sucediendo en nuestro cuerpo Debemos aprender a escuchar nuestros cuerpos, porque contiene las respuestas a todas nuestras preocupaciones y tristezas, los dolores que nos atormentan, los pensamientos que nos preocupan y el proceso de curación que no escuchamos Así, por ejemplo, nuestro sistema digestivo es nuestro segundo cerebro , el que actúa independientemente del cerebro.

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¿Cómo tonificar tus brazos?

¿Cómo tonificar tus brazos?

Los músculos tonificados nos ayudan a tener un buen cuerpo, para nosotros o para los demás. Pero después de 30 años, comienzan a aparecer los primeros signos de pérdida de tono muscular y es necesario tonificar sus brazos . Esto puede deberse a falta de ejercicio, embarazo, cambios hormonales o nutrición deficiente.

(Buenos hábitos)